1.online lewat hpnih cara yang saya
sering pake kalo lagi gak bisa tidur.popoknya kalo tulisan di hp udah mulai
samar-samar,keluar dari online,merem deh
2.denger musik
lewat hp
denger musik.ini
yang kulakukan dulu.caranya mainin musik lewat hp, kalo bisa music jazz,kalo
enggak,musik yang bikin
ngantuk gitu.trus taruh jauh jauh,merem trus dengerin tuh musik
3.nonton tv dengan
suara rendah
Kalo yang ini
harus nonton dengan suara rendah,biar ngantuk gitu.o yah jangan lupa aktifin
mati otomatisnya,kalo aku sih 20 menit,kalo aku sih kalo udah ngantuk langsung
baring samping kiri/kanan tapi nggak matikan tv tetep dengan suara rendahnya
4.ngitung
Ini yang paling
geje dari semua cara buat tidur,kamu tinggal merem trus ngitung 1,2,3,…. Trus
sampe terlelap.
5.baca buku
Baca buku aja
trus,kalo udah samar samar.tinggal tidur
6.buka
gorden(khusus yang takut)
Takut,buka aja
jendela biar ada penerangan dikit*aku sih di perumahan jadi ada banyak lampu kalo
malem trus ada satpamnya juga
PS:jangan pernah
minum kopi.setengah mati buat tidur ^^,matiin lampu untuk menyelamatkan bumi
yah
Kalo masih belum
bisa tidur,tetep tabah yah
Tidak ada komentar:
Posting Komentar